Name der Gruppe: Kundalini Yoga
Alter der Teilnehmer: egal
Verantwortliche Übungsleiterin: Natascha Oßwald
Ansprechpartnerin: Sonja Veit, Tel. 07733/505052 oder
Übungsstunde wo: Bürgerhaus Ehingen
Übungsstunde findet statt: Mittwochs, 9.30 Uhr bis 11 Uhr und donnerstags 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr
Kundalini Yoga, auch bekannt als Yoga des Bewusstseins, stärkt dein Nerven- und Drüsensystem. Durch kontinuierliches Training wirst du stressresistenter und innerlich ausgeglichener. Du schaffst eine Brücke zwischen Körper und Geist und kommst somit in deine Mitte.
In jeder Stunde sind Körperhaltung, Atemtechniken, eine Kriya/Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation enthalten.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.